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【編輯有話(huà)說(shuō)】

在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒,因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外,咖啡或是可樂(lè )等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會(huì )增加體內的代謝熱量。夏天出汗多,可以喝點(diǎn)淡糖水或者淡鹽水來(lái)補充體內流失的有機物補充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì),最好的辦法是飲用果汁和運動(dòng)飲料。如果你想告別炎炎烈日,期待一個(gè)清涼的暑假,那么選擇一種你喜歡的避暑方式吧。

 又到了炎炎的夏日,燥熱的空氣讓人感覺(jué)沉悶,想消除夏日灼熱感,那就應該趕去四大避暑勝地,讓心情得到放松。

承德避暑山莊是河北省甚至全國久享盛名的皇家園林,同時(shí)也是避暑勝地。雞公山馳名中外。莫干山以清涼世界聞名遐邇,山上有別墅二百多幢素有“世界建筑博物館”之美稱(chēng)。廬山因終年云霧遙繞,勝似仙境,成為政治風(fēng)云人物的度假之地,山上有“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”的廬山瀑布,廬山云海。是否想想都那么涼爽,那么,再讓小編為大家搜羅下其他一些避暑勝地吧!

我國現存最大的皇家園林——避暑山莊

避暑山莊是清代皇帝夏日避暑和處理政務(wù)的場(chǎng)所,為我國著(zhù)名的古代帝王宮苑,始建于康熙四十二年(1703年),建成于乾隆五十五年,歷時(shí)87年這座規模宏大的園林,擁有殿、堂、樓、館、亭、榭、閣、軒、齋、寺、等建筑100余處。它的最大特色是山中有園,園中有山,山區占了整個(gè)園林面積的4/5。從西北部高峰到東南部湖沼、平原地帶,相對等差180米,形成了群峰環(huán)繞、,色壑縱橫的景,山谷中清泉涌流,密林幽深。當年利用山峰、山崖、山麓、山澗等地形,修建了多處園林、寺廟,解放前多遭破壞,但現在山區景物仍然十分迷人,其中最引人注目的是遙相對立的兩個(gè)山峰上的亭子,一個(gè)叫“南山積雪”,一個(gè)叫“四面云山”。在亭子上遠眺,山莊的各風(fēng)景點(diǎn),山莊外的幾座大廟,以及承德市區,周?chē)缴系钠娣骞质,都可以一覽無(wú)余。在另一座山峰上還有一座亭子叫“錘峰落照”,在這里磬錘峰首先映入眼簾,每當夕陽(yáng)西照,磬錘峰被紅霞照得金碧生輝,故名“錘峰落照”。[更多詳情]

領(lǐng)袖們的避暑圣地——莫干山

莫干山山上翠竹滿(mǎn)坡,氣候涼爽宜人,素有“清涼世界”之稱(chēng),清代開(kāi)始已成為我國四大避暑勝地之一。

夏日深呼吸——東灘濕地

歷經(jīng)十年的生態(tài)修復的東灘濕地公園,現在園內風(fēng)景秀麗,空氣清新,鮮花遍地,鳥(niǎo)兒成群,這里同樣是個(gè)原生態(tài)的濱海濕地。

清爽十足——長(cháng)白山

盛夏來(lái)了,長(cháng)白山還是22℃上下的氣溫,天池、花海相伴,原始森林包圍,這何嘗不是避暑的好方式。

著(zhù)名避暑地——九宮山

九宮山森林履蓋率達96.6%,是中國負氧離子含量最高的天然大氧吧,全年平均氣溫11℃,夏季最高氣溫不超過(guò)30℃。"三伏炎蒸人欲死,到此清涼頓成仙"。

中國最純凈的小鎮——北極村

北極村,位居祖國版圖金雞之冠、天鵝之首,素有“金雞冠上的綠寶石”之稱(chēng),是我國大陸最北端漠河縣的一個(gè)臨江小鎮。北極村民風(fēng)純樸,靜溢清新,田園風(fēng)光雋美,鄉土氣息濃郁,界江景色宜人,山水野趣純真,植被和生態(tài)環(huán)境保存完好。

避暑度假勝地——沖繩島

沖繩堪稱(chēng)日本“夏威夷”,由60多個(gè)島嶼組成。四季溫暖如春的沖繩鑲在大洋深處,年平均氣溫22.7℃,即使是冬天也絲毫感覺(jué)不到寒冷,是個(gè)天然的避暑勝地。

避暑洗肺勝地——白云山

白云山的綠化覆蓋率已達95%以上,共有綠化面積4.2萬(wàn)畝,每天可吸收2800噸二氧化碳,放出2100噸氧氣,可供近300萬(wàn)人正常呼吸之用,被稱(chēng)為廣州的“市肺”。

避暑名山——黃山

清涼的山風(fēng)吹走暑熱,煩躁的心就此沉靜。穿梭于蒼涼的黃山之中,身與心整個(gè)融化在如此難得的清涼與美好中。

云南隱秘避暑仙山——轎子雪山

轎子雪山相對高差達3400米以上,形成寒、溫、熱立體氣候,呈“一山分四季,四季景迥異”的奇異景觀(guān),也是我國緯度最低的季節性雪山。

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    龜苓膏傳統的藥膳。一碗冰鎮的龜苓膏,清熱解毒,祛濕熱。

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    炎炎夏日,沒(méi)什么胃口,可以煮點(diǎn)冬瓜湯來(lái)喝。清熱解暑,生津的。

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    夏季,將綠豆煲成糖水,在熱天吃上一碗,也有很好的解暑清熱效果。

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    食醋?釤岢龊苟,能幫助消化和吸收,促進(jìn)食欲,有助于解除疲勞。

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    夏天降暑,首選不是各種冷飲品,而是極普通的熱茶,既解渴又解乏。

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