江西三農——三伏天，“以熱逼寒”好時(shí)機！ 歡迎轉載

發(fā)布時(shí)間：2015/7/15

有了這個(gè)再也不用擔心漫漫長(cháng)夏的炎熱了： 什么是三伏？ “伏”可稱(chēng)“長(cháng)夏”，“伏”是中國古代五行家對季節的另類(lèi)安排，其中“伏”為“土”?！胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏在地下的意思。 春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、長(cháng)夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循環(huán)。由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來(lái)。就要潛伏一段時(shí)間，“潛伏”就是“伏”的本義。 ”三伏“指的就是初伏、中伏和末伏三個(gè)連續時(shí)段。每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(cháng)短也不相同，需要查歷書(shū)計算，簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。 2014年三伏時(shí)間： 7月18日是頭伏*天，頭伏 10 天。 7月28日是二伏*天，二伏 10 天。 8月7日是三伏*天，三伏 10 天。 什么是庚日呢？ 我國古代流行“干支紀日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱(chēng)來(lái)記日子，循環(huán)使用。每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。庚日的“庚”字五行屬金，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復一次。 從夏至開(kāi)始，依照干支紀日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。 夏令三伏，以熱逼寒！ 三伏天是全年中天氣*熱，氣溫*高，陽(yáng)氣*盛的階段，此時(shí)人體為了順應天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)，而出現體內陽(yáng)氣匱乏，此時(shí)如果過(guò)度貪涼易致內寒過(guò)甚，以至于體內陽(yáng)氣更衰。 “庚日”又與“肺金”有關(guān)，庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里。正是溫煦肺經(jīng)陽(yáng)氣,驅散內伏寒邪的*佳時(shí)機?！饵S帝內經(jīng)》又曰：“使氣得泄，若所愛(ài)在外”，所以不要因怕出汗而躲在空調房里，也盡量不要吃冰鎮一類(lèi)的飲料和食物，會(huì )使寒氣入侵不能排出。 冷飲不但消不了暑氣，反而會(huì )傷了脾胃。茶，是解暑的*佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會(huì )出一些汗，但隨之而來(lái)的是一陣陣的清涼。所以，要想使體內的寒氣排出，應該在伏天多喝熱水，熱茶，這樣就可以把積攢在體內多少年的寒氣逼出來(lái)。